自我更新系统

         今年常被问起：将来你想做个什么人？不管我回答的是否对方会认同，启发或是答非所问也好。这哲学的问题真的很难有个令我们都满意的答案。我比较在意的是：当下或接下来的这5年，我想做些什么？2020相信是对所有人都会有改变的一年。对于我来说，这一年我好像更新了自己的系统。

我经常急于要别人去了解我。因为当时的我觉得这世界是逆转的。我需要一个了解我想法，接受我的不同的同类。到现在我才知道，这世上要找到同类是很困难的。如果留一句话给当年年轻的自己，我会说：你渴望别人对你的了解前，你是否已经好好了解了自己？你期望外人的救助，而不自救的想法，像极了一个拒绝学游泳的人一步步走向大海。自取灭亡。

2020这年，我本就放弃了使用记事本。放弃是因为我觉得笔记本不想日记那样会重看。又或是，我很多没有完成的 to do, 写来很无谓。

却在MCO期间，生活上转换让我措手不及。全部事情都很混乱，所以我需要利用待办清单来整理生活。当时书群有一本很火的书叫《子弹笔记》。看完后，我的记事本习惯又回来了。这次我没有特地弄美美，而是随手摘来的一本笔记簿就这样开始了。这种无心插柳，柳成荫的事件经常发生在我生命中。也因这个契机，我运用了子弹笔记里的记录方式。每日和每周会简单做个回馈。然后再以这个回馈再决定接下来的行动要做什么去改进。没错！是行动！是一个比减肥更重要的事情！经过几个不同以往的行动后，我才了解到自己人生几乎是败在这个词上！只要跟这词连接下去，事情的发生就会倾向于我期望的样子。我看见了自己的进步，积极的生活。用行动，把一直想要驾车的目标做到了。

        驾车这目标对于我这种供养驾照的妈妈来说是一件很恐惧胆怯的事情。我找不到一个能说服自己的方法去克服，或者说：我一直在找拒绝的理由。就算到现在能驾车上路，潜意识里还是会冒出一堆叫自己不要驾车的理由。

我开始的第一步是利用微习惯。所谓的“微习惯”是在培养一个习惯时，以最初最原始的动作去开始踏出第一步。一个小到不能被重视的动作。驾车最小的动作就是坐在驾驶座上。对吧？我就是这样开始的。坐在驾驶座上把引擎打开就好。当时的感觉是，所有眼前的视角、触感都很陌生。你可以幻想一下叫你去驾飞机的感觉。所有的按钮，驾驶盘好像小虫那样在蠕动。不小心碰到就会倾巢而出。

隔天，我又重复了同样动作直到我感觉没那么恐惧了，就试着把车退出车棚。车子退出来再驾回原位的过程可以舒缓自己感受车子在移动的恐惧感。

隔天，我试着让车子离开家大门口动作，想着怎样可以驾到顺畅一些，怎样的力度和速度可以让刹车不要那么冲。接着就在住区兜圈，熟悉手抓驾驶盘、刹车、拐弯、控制车速的练习20-30分钟。这段住区自己练驾，MCO前后断断续续差不多练了10多次。有次停下车拍了张照片po自己脸上竟然被人取笑。这种不甘心被瞧不起的感觉，就算已经是大妈了还是很强烈，只是没那么生气了。对方还是个女人。有时候觉得，女人们不是应该互相扶持吗？为何会彼此伤害？

在已经开始驾轻就熟时，但我还是很怕把车驾出住区的警卫室。因为我觉得：把车子驾出警卫室出了交通灯，就会发生意外。

可那几天，就听到了一个是非让我增加了内在动机， 敢把车子驾出了警卫室。

{继续}